Твій гайд у світ чаю
Вітамін С: як посилити імунітет та допомогти організму в період застуд
Вітамін С є одним із найбезпечніших і найефективніших поживних елементів. Хоча він не є панацеєю від застуди, його користь для організму включає захист від імунодефіцитів, серцево-судинних захворювань, проблем зі здоров’ям...
Колаген: види, користь та способи вживання для здоров’я шкіри, суглобів і кісток
Колаген — це основний білок, який є будівельним матеріалом для наших кісток, м'язів, шкіри та сполучної тканини. З віком його вироблення знижується, що призводить до зниження еластичності шкіри, слабкості суглобів...
Як підготувати організм до осені: поради та вітаміни
Який мінімальний чек-ап потрібно пройти перед осінню? Які вітаміни варто додати, щоб зміцнити імунітет та захистити здоров'я в сезон застуд? Про це ми вирішили запитати Олександру Петренко натуропата, біолога-імунолога та...
Колаген vs кишківник: як колаген впливає на наше здоровʼя
Шукаєте спосіб покращити стан шкіри? Відповідь у здоров'ї кишківника та достатньому рівні колагену. А як цього досягти ми запитали у Юлії Тронь, сертифікованої нутриціологині та членкині Асоціації дієтологів та нутриціологів...
Розлади харчової поведінки у дорослих: вплив на ментальне здоров'я та життя
Розлад харчової поведінки (РХП) – тема, що з кожним роком стає популярнішою. З одного боку, це свідчить про зростання усвідомлення проблеми, але з іншого, велика кількість людей продовжує зіштовхуватися з...
Як харчуватись у період менструації?
Збільшення апетиту перед менструацією – поширене явище, яке турбує багатьох жінок. Чи є це нормальним, чи потребує звернення до лікаря? Ми запитали бодіпозитивну нутриціологиню Даріну Марченко. Вона допомагає з харчовою...
Як краще харчуватись влітку? 4 літні тарілки для вашого раціону.
Наш організм - це система, яка працює цілісно і ритмічно. На його роботу впливають зовнішні фактори: циркадні ритми та зміни сезонності. Варто звертати увагу на ці зміни та допомагати організму...
Що таке колаген, для чого він потрібний та як правильно його приймати?
Перш за все ми асоціюємо колаген з пружною шкірою, відсутністю зморшок та красою. Проте колаген — це речовина, що впливає на значно більше процесів в організмі та є запорукою здоровʼя...
Органічний грузинський чай: унікальний смак і аромат із користю для організму
Оригінальний смак і насичений аромат, сприятливий вплив на організм і чудовий тонізувальний ефект. Грузинський червоний чай вважається одним із найкращих напоїв для здоров'я людини. Його регулярне споживання приносить відчутну користь...
Яскравий смак і вітамінний заряд — матча Кефір-сода для втамування спраги
Matcha Kefir Soda — натуральногазований безалкогольний веганський напій на основі тібікоса зі свіжим фермерським матча та хлорофілом. Це не тільки смачний і охолоджувальний, але й дуже корисний дрінк завдяки унікальному...
Ферментований вакоча з унікальними властивостями для здоров'я організму
Слабка терпкість і мінімальна гіркота, а ще унікальний смак і насичений багатогранний аромат. Чудовий японський чай вакоча прекрасно бадьорить — його п'ють у чистому вигляді, без цукру і молока, насолоджуючись...
Здоровий сніданок: збираємо тарілку з нутриціологом
Що означає «здоровий сніданок» і як правильно снідати? Яку роль відіграє сніданок у щоденній продуктивності, як він впливає на настрій та здоров'я загалом? Чи можна постійно снідати солодкими продуктами і...
