Фільтр
Основи longevity diet: як харчування впливає на тривалість і якість життя

Основи longevity diet: як харчування впливає на тривалість і якість життя

Цю статтю ми створили разом із Наукрум — простором для турботи про своє здоров’я, заснованим Олександром Колядою. Наукрум об’єднує науковий підхід і щоденну практику турботи про себе, допомагаючи тисячам людей...
Як підбивати підсумки року, не критикуючи себе: простий підхід для тих хто втомився

Як підбивати підсумки року, не критикуючи себе: простий підхід для тих хто втомився

Грудень — це завжди місяць із присмаком марафону. Намагання закрити всі проєкти, завершити справи, знайти подарунки, продумати святковий стіл і водночас якось ще вписати в цей вир підбиття підсумків року....