Фільтр
Основи longevity diet: як харчування впливає на тривалість і якість життя

Основи longevity diet: як харчування впливає на тривалість і якість життя

Цю статтю ми створили разом із Наукрум — простором для турботи про своє здоров’я, заснованим Олександром Колядою. Наукрум об’єднує науковий підхід і щоденну практику турботи про себе, допомагаючи тисячам людей...
Вигорання в кінці року: як відрізнити від депресивного стану та коли варто звернутися до спеціаліста?

Вигорання в кінці року: як відрізнити від депресивного стану та коли варто звернутися до спеціаліста?

Кінець року зазвичай асоціюється з підбиттям підсумків, святами і новими планами. Проте у реаліях України 2024 року для багатьох це не лише період очікувань, але й час, коли стрес досягає...