Twój przewodnik po świecie herbaty
Witamina C: jak wzmocnić odporność i pomóc organizmowi w okresie przeziębień
Witamina C jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych składników odżywczych. Choć nie jest panaceum na przeziębienia, jej korzyści dla organizmu obejmują ochronę przed niedoborami odporności, chorobami sercowo-naczyniowymi, problemami zdrowotnymi w...
Kolagen: rodzaje, korzyści i sposoby stosowania dla zdrowia skóry, stawów i kości
Kolagen to główne białko, które jest budulcem naszych kości, mięśni, skóry i tkanki łącznej. Z wiekiem jego produkcja spada, co prowadzi do utraty elastyczności skóry, osłabienia stawów i innych zmian...
Jak przygotować organizm na jesień: porady i witaminy
Jaki minimalny check-up należy wykonać przed jesienią? Jakie witaminy warto dodać, aby wzmocnić odporność i chronić zdrowie w sezonie przeziębień? Postanowiliśmy o to zapytać Aleksandrę Petrenko – naturopatkę, biolożkę-immunolożkę oraz...
Kolagen a jelita: jak kolagen wpływa na nasze zdrowie
Szukasz sposobu na poprawę kondycji skóry? Odpowiedzią jest zdrowie jelit i odpowiedni poziom kolagenu. A jak to osiągnąć, zapytaliśmy Julii Tron, certyfikowanej dietetyczki i członkini Ukraińskiego Stowarzyszenia Dietetyków i Żywieniowców....
Zaburzenia odżywiania u dorosłych: wpływ na zdrowie psychiczne i życie
Zaburzenia odżywiania (ZO) – temat, który z każdym rokiem staje się coraz popularniejszy. Z jednej strony świadczy to o wzroście świadomości problemu, ale z drugiej, wiele osób nadal boryka się...
Jak się odżywiać w okresie menstruacji?
Zwiększony apetyt przed menstruacją to powszechne zjawisko, które niepokoi wiele kobiet. Czy to normalne, czy też wymaga konsultacji z lekarzem? Zapytaliśmy Darinę Marchenko, nutricjolog zajmującą się pozytywnym podejściem do ciała....
Jak lepiej odżywiać się latem? 4 letnie talerze dla Twojej diety.
Nasz organizm to system, który działa holistycznie i rytmicznie. Na jego funkcjonowanie wpływają czynniki zewnętrzne: rytmy okołodobowe i zmiany sezonowe. Warto zwracać uwagę na te zmiany i pomagać organizmowi przechodzić...
Czym jest kolagen, do czego jest potrzebny i jak prawidłowo go przyjmować?
Przede wszystkim kojarzymy kolagen z jędrną skórą, brakiem zmarszczek i pięknem. Kolagen to jednak substancja, która wpływa na znacznie więcej procesów w organizmie i jest gwarancją zdrowia i dobrego samopoczucia....
Organiczna herbata gruzińska: wyjątkowy smak i aromat z korzyścią dla organizmu
Oryginalny smak i bogaty aromat, korzystny wpływ na organizm i wspaniały efekt tonizujący. Gruzińska czerwona herbata uważana jest za jeden z najlepszych napojów dla zdrowia człowieka. Jej regularne spożywanie przynosi...
Jasny smak i witaminowy zastrzyk — matcha Kéfir-soda na ugaszenie pragnienia
Matcha Kefir Soda to naturalnie gazowany bezalkoholowy wegański napój na bazie tibicos, ze świeżą, farmerską matchą i chlorofilem. Jest to nie tylko smaczny i orzeźwiający, ale także bardzo zdrowy napój...
Fermentowany wakocha o unikalnych właściwościach zdrowotnych dla organizmu
Delikatna cierpkość i minimalna goryczka, a także unikalny smak i bogaty, wielowymiarowy aromat. Wyśmienita japońska herbata wakoucha doskonale orzeźwia — pije się ją w czystej postaci, bez cukru i mleka,...
Zdrowe śniadanie: przygotowujemy talerz z dietetykiem
Co oznacza „zdrowe śniadanie” i jak prawidłowo jeść śniadanie? Jaką rolę odgrywa śniadanie w codziennej produktywności, jak wpływa na nastrój i ogólny stan zdrowia? Czy można stale jeść słodkie produkty...
