Your guide to the world of tea

Основи longevity diet: як харчування впливає на тривалість і якість життя

Basics of the longevity diet: How nutrition affects lifespan and quality of life

Tagged: antiage matcha баланс життя зниження стресу для здоров'я кава катехіни користь матча користь чаю матча ментальне-здоровя методи відновлення енергії турбота про себе японський чай
We created this article together with Naukroom — a space for self-care, founded by Oleksandr Koliada. Naukroom combines a scientific approach with daily self-care practices, helping thousands of people change...
Вигорання в кінці року: як відрізнити від депресивного стану та коли варто звернутися до спеціаліста?

Year-end burnout: how to distinguish it from depression and when to seek professional help?

Tagged: вигорання депресія емоційне-вигорання кінець-року-2024 ментальне-здоровя психіатр психологія самодопомога управління-стресом
The end of the year is usually associated with summing up, holidays, and new plans. However, in the realities of Ukraine in 2024, for many, it is not only a...